Спортсменки из Екатеринбурга показали всему миру, что такое российская школа гимнастики

По-настоящему зрелищные соревнования прошли в испанском городе Картахена, где в рамках первого этапа Кубка мира состоялись детские соревнования по набирающему популярность направлению — эстетической гимнастике. Самыми гибкими и грациозными стали воспитанницы из Свердловской области, занимающиеся в школе гимнастики олимпийской чемпионки...

Подробнее

Йога, тренажерный зал, степ — в Екатеринбурге начался новый фитнес-сезон

В Екатеринбурге начался новый фитнес-сезон. Оздоровительные центры города предлагают своим посетителям новые программы и спецкурсы, причем как для детей, так и для взрослых. «К новому сезону в нашем wellness-центре подготовлено три новые программы, на которые сейчас ведется набор групп. Первая...

Подробнее

Впервые за сорок лет Екатеринбург увидит Кубок России по спортивной гимнастике

Кубок России по спортивной гимнастике не проводился в столице Урала 40 лет. Но свершилось — площадкой для проведения столь серьезных соревнований стал ДИВС «Уралочка» в Екатеринбурге. «Мы обращаемся к регионам — люди, живущие там, — основная движущая сила. На проведение...

Подробнее

Целуйтесь на здоровье!

Помните сказку о спящей красавице, которая была возвращена к жизни единственным по­целуем? Так вот, доля истины в этом есть! С точки зрения медиков, длительность исцеляю­щего поцелуя должна составлять не менее трех минут. Именно такой поцелуй способен ослабить действие стресса. Как...

Подробнее

Звуки, которые исцеляют

Если влиять на эту частоту так, чтобы она изменялась с «больной» на здоровую, можно ускорять выздоровление. На этом, например, основаны аппаратные лечебные методики биорезонанса. Но повлиять на колебания можно не только техникой, но и собственным голосом — выполняя упражнения, разработанные...

Подробнее

Секреты молодости

В чем же успех тех, кто с возрастом только молодеет? Ответ очень прост. Стремление и использование природных ресурсов, а также саморазвитие своего духа и тела. Существует семь простых секретов, с помощью которых можно добиться успеха. 1) Ежедневное занятие спортом. Необязательно...

Подробнее

Зарядка сокращает сон

Достаточный сон — это лишь одна часть энергетического уравнения. Многие не восстанавливают свои силы даже в том случае, когда вовремя ложатся спать. Питание и физические упражнения тоже оказывают огромное влияние на энергетический уровень человека. Все согласны с тем, что регулярные...

Подробнее

Дышим и худеем

Пока на западе желающие похудеть изнуряют себя диетами и сжиганием калорий в тренажерных залах, на востоке для этого лишь несколько раз в день меняют… способ дыхания. Китайская дыхательная гимнастикой «цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью...

Подробнее

Гимнастика для омоложения ума и тела

Эти занятия пойдут на пользу не только телу, но и мозгу. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале British Journal of Sports Medicine, утверждает, что китайское боевое искусство тайцзицюань способно помочь пенсионерам не только существенно снизить риск травм и переломов,...

Подробнее

Как спастись от усталости

Это связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки. Американские доктора дают несколько простых советов, которые помогут вам «подзарядить батарейки» и справиться с усталостью. Движение. Активно двигайтесь в течение дня: даже 15-минутная прогулка увеличит приток кислорода...

Подробнее