Алексей Ягудин разбудил Екатеринбург

Всероссийский проект «Все на зарядку» призван создать культ массовых утренних зарядок. 14 мая проект стартовал в Москве. Главный «физкультурник» — легендарный фигурист Алексей Ягудин — уже «зарядил» жителей Санкт-Петербурга и Ростова-на-Дону, а 4 июня прибыл в Екатеринбург. Утром в ЦПКиО имени Маяковского собрались все желающие подзарядиться бодростью. Комплекс упражнений разработан двумя серьезными учреждениями — Институтом восстановительной медицины и общественной организацией «Лига здоровья нации». Это несложные и эффективные упражнения, некий сплав из разминки после активного фитнеса и простых упражнений йоги. Между прочим, Алексей провел эту зарядку со сломанным мизинцем ноги. Олимпийский чемпион по фигурному катанию очень вдохновлен идеей проекта: «Я считаю, это актуально для нашей страны — нам нужен культ здоровья, уважения к собственному телу. Посмотрите, в Европе пожилые люди улыбаются и всегда активны, и эта позиция непривычна для наших пожилых людей. Ежедневная зарядка — это всего 30-40 минут в день, и гарантия бодрости и залог здоровья на долгие годы». Субботняя зарядка в ЦПКиО длилась гораздо дольше 30-40 минут — сначала дождались всех желающих, потом екатеринбургские тренеры провели «для разогрева» интенсивную разминочную программу, и уже потом появился Алексей. Публика была неоднородной — молодежь с пивом, мамы с колясками, дамы «за шестьдесят». Кто-то пришел в спортивной форме, кто-то — в деловых костюмах и в обуви на каблуках. Впрочем, даже неподготовленные были настроены серьезно. «Ну почему вы не на зарядке? Алексей же для вас старается и для ваших детей! Идите немедленно заниматься!»— кричала «отлынивающим» строгая женщина лет семидесяти и при этом старательно повторяла упражнения за Алексеем, не выпуская из рук огромную сумку. Занимались целыми семьями — малышки в колясках, мамы и бабушки рядышком. Наблюдатели — те самые, с пивом — тоже повторяли упражнения вслед за Алексеем. Татьяне 60 лет, она пришла специально на зарядку — в футболке проекта, в кроссовках и спортивных брюках. «Это весело и полезно, ну и, конечно, очень хотелось своими глазами увидеть Алексея»,— рассказывает она. Алексей умудрялся быть не отдельно от публики, а вместе с ней. «Не понимаю, что призвано развить это упражнение? Зачем его вообще придумали? А давайте не будем его делать! А вот теперь мы будем сильно наклоняться вперед — в Ростове это упражнение прошло «на ура!», все хотели дотянуться до фонтана и упасть прямо в него, жарко очень было»,— комментировал упражнения Алексей и как любой хороший тренер успевал приглядывать за спортсменами: «Вы, молодой человек, слишком сильно замахнулись ногой, поберегите соседей. Девушка в бейсболке, у вас все очень хорошо получается, не теряйте темп!». Валентине 83 года, она честно выполняла все упражнения, начиная с разминки. В оранжевой футболке, в косыночке — все как положено. «У нас тут группа — мы все вместе собираемся, и гуляем, и зарядку тоже делаем. Мой муж говорит «Если на диване лежать, тогда заболеешь, а если бегать — то будешь здоров. Вот мы и пришли заниматься. И Ягудина, конечно, очень любим»,— рассказывает Валентина. Алексей доволен происходящим. «Это социально значимый проект, мне приятно участвовать в нем. Сейчас многим не до своего здоровья — сидят за компьютерами, не думают о здоровой пище. Конечно, Интернет — необходимость, но жить там нельзя. Я вот даже ни в каких социальных сетях не завел страничку. Лучше сделать зарядку, чем поговорить с кем-то на «Одноклассниках»,— считает Алексей. ФОТОрепортаж с утренней зарядки с Алексеем Ягудиным смотрите здесь.
justmedia.ru

Бейсбол / Футбол

    Добавить коментарий